Meer weten over kniebrace

Sporten is gezond, dat weet iedereen wel. Toch worden er jaarlijks bijna anderhalf miljoen sportblessures behandeld. Sporten zoals hardlopen en voetballen zijn goed voor de conditie en spierontwikkeling, maar vormen ook een belasting voor de gewrichten. Met name de knie en de enkel raken vaak overbelast tijdens het sporten. Een enkelbrace en kniebrace kunnen dan uitkomst bieden. Een Enkelbrace en kniebrace is een soort verstevigde sok die met klittenband of veters vastgezet kan worden. Op deze manier kan de druk naar wens worden aangepast. Het stevige materiaal geeft ondersteuning en zorgt zo voor een verbetering van de stabiliteit van het gewricht. Iemand met zwakke enkels heeft vaak last van blessures en overbelasting. Dan kan het dragen van een enkelbrace noodzakelijk blijven. Het voordeel van een brace boven tape is dat een brace minder huidirritatie geeft en gewassen kan worden. Er zijn verschillende soorten Enkelbrace en kniebrace. Sommigen geven vooral ondersteuning na overbelasting, anderen helpen bij de revalidatie van een breuk of geven preventieve steun om blessures te voorkomen.Meer informatie over kniebrace Een kniebrace ondersteunt het kniegewricht. Het is echter gebleken uit onderzoek dat een brace voor de knie alleen geschikt is om een lage belasting tegen te gaan. Hij beschermt niet zozeer tegen verdraaiing, zoals vaak bij het voetballen gebeurt. In het dragen van een kniebrace schuilt het gevaar van overbelasting. Sporters hebben het gevoel dat ze hun knie meer kunnen belasten, terwijl een brace alleen daar niet altijd voldoende tegen beschermt. Bij het dragen van een enkelbrace en kniebrace is het doen van versterkende spieroefeningen vaak noodzakelijk. Ondertussen vormt de brace een bescherming en ondersteuning, maar uiteindelijk is het de bedoeling dat de spieren versterken en zelf de gewrichten gaan steunen. Mensen met artrose gebruiken ook wel eens een kniebrace. Artrose en gewrichtsslijtage ontstaan als het kraakbeen in en rond het kniegewricht beschadigd raakt. Dit kraakbeen herstelt niet zo goed, waardoor de knie zwakker wordt. Dit kan zo erg zijn dat patiënten constant pijn hebben en bijna niet meer kunnen lopen. Er zijn gelukkig verschillende behandelingen die ervoor kunnen zorgen dat de knie weer aan kan sterken. Fysiotherapie kan helpen de knie beter te strekken, waardoor het lopen weer beter gaat. Injecties met hyaluronzuur stimuleren de aanmaak van gezond kraakbeen. Bij een afwijking van de stand van de knie wordt een kniebrace op maat gemaakt, die de knie ondersteunt en terug in de juiste stand kan brengen. Sporten is heel belangrijk voor de gezondheid, maar denk hierbij ook aan de gezondheid van de gewrichten.